Leistungsdiagnostik

Termine auf Anfrage

TRAININGSBEREICHSANALYSE

Ermittelt wird Dein individueller Trainingsbereich zum optimalen Fettsoffwechseltrainig.
–    Anamnese
–    3-Stufen-Test am Ergometer
–    Herzfrequenzmessung
–    Blutdruckkontrolle
–    Laktatanalyse inkl. Graphischer Auswertung
–    Ermittlung der aerob-anaeroben Schwelle
–    Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche (GA1, GA2, IB)

45,- €

SPIROERGOMETRIE / LAKTAT-LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Stufenweise ansteigender Belastungstest am Laufband oder auf dem Fahrradergometer. Neben den Parametern Herzfrequenz und Laktat werden über eine Maske vor Nase und Mund die Atemgase analysiert. Die Atemanalyse liefert zusätzlich Informationen über Atem- und Herz-Kreislauf-Funktionen und v.a. wichtige Details über den Energiestoffwechsel.
Je nach Wunsch kann die Untersuchung auf unserem HP Cosmos Laufband oder einem Fahrradergometer durchgeführt werden.
Radsportler können die Untersuchung auch gerne auf ihrem eigenen Bike durchführen und so ihre ganz individuelle Sitzposition gewährleisten.
Anhand dieser Daten und ihrer Ziele werden individuelle und effektive Bewegungs- und Trainingsprogramme erarbeitet.
Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2 max) gilt in der Trainingswissenschaft als DAS Kriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit.

150,- €

Die Leistungsmessungen werden in der Sportschule Kinema durchgeführt.  leistungsdiagnostik-kinema.de

Termine auf Anfrage

Gerne auch in Verbindung mit einer Tour und vielleicht auch mit einer Übernachtung im Hotel Waldschlössl. hotel-waldschloessl.de

Anfahrt zum Treffpunkt

ADVENTURE CAMP SCHNITZMÜHLE

Schnitzmühle 1
94234 Viechtach / Bayerischer Wald
Tel: 09942/9481-0
http://www.schnitzmuehle.de

Sportschule Kinema
Waldschlößlstraße 12 a
93453 Neukirchen b. Hl. Blut